La technique Emmett est une méthode manuelle douce développée par Ross Emmett, un thérapeute australien. Elle vise à soulager la douleur, améliorer la mobilité, et rééquilibrer le corps en stimulant des points spécifiques sur les muscles et les tissus mous (fascias).

Approche douce et non invasive , elle utilise une légère pression des doigts sur des points précis du corps (similaires aux points d'acupression, mais spécifiques à cette méthode).

Une pression légère suffit souvent pour obtenir un effet. La technique agit en envoyant un message au cerveau via le système nerveux. Il actualise alors la tension ce qui permet le relâchement et aide à rétablir l'équilibre musculaire et postural.​